หน้าแรกผู้จัดการ Online | หน้าแรก Celeb Online | fashion & beauty | beauty guru
“โยคะ ฟลาย” เคล็ดลับหุ่นสวยของ ม้า-อรนภา
ASTVผู้จัดการออนไลน์
27 กุมภาพันธ์ 2555 09:54 น.
อยู่ในวงการความงามจนอายุปาเข้าไปเลข 5 แต่ทั้งรูปร่างใบหน้าของ ม้า - อรนภา นั้นยัง “เป๊ะ” ไม่แตกต่างจากตอนเข้าวงการใหม่ๆ เคล็ดลับของเธอคือการเล่นโยคะ และพอได้มาเป็นลูกศิษย์ของป้าจิ๊- อัจฉราพรรณ ซึ่งได้เปิด Yoga & Me ที่ CDC คริสตัลดีไซน์เซ็นเตอร์ ศิษย์เอกคนนี้ก็ตามมาเรียนด้วยถึงที่ พร้อมกับออกอาการปลื้มศาสตร์ใหม่อย่าง โยคะ ฟลาย เป็นที่สุด
       
       ม้า เผยว่า “เริ่มเล่นโยคะมาตั้งแต่อายุ 50 เพราะตอนนั้นมีอาการบาดเจ็บที่เข่าเนื่องจากเต้นแอโรบิกมาตลอดชีวิต พออายุมากขึ้นจึงมีปัญหาเกี่ยวกับเข่าเสื่อมเพราะต้องใช้งานเยอะ จึงเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายใหม่ หันมาลองเล่นบีครัมโยคะ ประมาณ 6 เดือน อาการเจ็บเข่าก็หายไป จึงปวารณาตัวว่าจะเล่นโยคะตลอดไป และป้าจิ๊ทำให้โยคะเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น ทุกเพศทุกวัยสามารถทำได้ จึงขอเป็นลูกศิษย์เลย”

       
       ที่โยคะสตูดิโอใหม่ล่าสุด Yoga & Me ของป้าจิ๊ ได้รวบรวมทั้งศาสตร์และศิลป์แห่งโยคะ ประกอบด้วย 4 โปรแกรมได้แก่ Hot Yoga, Gentle Yoga, Plus Yoga และศาสตร์ล่าสุดอย่าง Yoga Fly ซึ่งเป็นศาสตร์ใหม่ที่โดนใจ ม้า-อรนภา มากๆ

       
       “เล่นโยคะมา 8 ปีแล้วค่ะ เล่นจนถึงขั้นแอดวานซ์เลย พอป้าจิ๊มาเปิด โยคะ แอนด์ มี เราเห็นว่ามี โยคะ ฟลาย ซึ่งดูแปลกและน่าสนใจเลยลองเล่นดู ตอนแรกก็กลัวเพราะต้องแขวนตัวบนผ้าแกว่งไปแกว่งมา แต่ใครที่เล่นโยคะอยู่แล้ว พอมาเล่นโยคะ ฟลาย จะง่ายขึ้น ผลของการเล่นโยคะทุกประเภท สิ่งที่ได้คือ การยืดเส้นในร่างกาย กล้ามเนื้อของเราทั้งหมด ได้สมาธิ และได้สุขภาพ เพราะช่วยนวด บำบัดอวัยวะภายในทุกอย่าง เมื่อสุขภาพภายในดี ภายนอกก็ดีไปด้วย ที่สำคัญคือ ไม่แก่ และทำให้หุ่นดี ตั้งแต่เล่นโยคะ หุ่นพี่ดีกว่าตอนเป็นนางแบบอีก เล่นเกือบทุกวัน ถ้าวันไหนว่างก็เล่น 4 คลาสเลย ทำให้สุขภาพแข็งแรงไม่ต้องหาหมอ”

       
       อวดสรรพคุณของศาสตร์แห่งโยคะกันแล้ว ม้า-อรนภา เลยหยอดท้ายว่า “ถามว่าเล่นแล้วเหนื่อยมั้ย ตอบได้เลยว่าต่อให้นักกีฬาว่ายน้ำ นักฟุตบอลที่แข็งแรงมากๆ หรือนักกล้าที่ยกน้ำหนักได้เยอะๆ มาเล่นก็ต้องเหนื่อย เพราะคนเหล่านี้มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง แต่พอมาทำสิ่งช้าๆ เน้นๆ จะเหนื่อยกว่าเพราะใช้กล้ามเนื้อทั้งร่างกาย สิ่งที่พวกนักกีฬาคือ ความแข็งแรง แต่ไม่มีความอ่อนตัว ในขณะที่โยคะมีทั้ง 2 อย่าง ทำให้ได้รับผลที่ดีกว่า”

       
       ใครอยากลองสัมผัสประสบการณ์ใหม่แห่งศาสตร์โยคะ อย่าง โยคะ ฟลาย เชิญได้ที่ โยคะ แอนด มี ที่ CDC คริสตัล ดีไซน์ เซ็นเตอร์ เฟส 2 ชั้น 2 สอบถามรายละเอียดได้ที่โทร. 02 102 2975-6

       
       Text by   เอเอสทีวี ผู้จัดการรายวัน: สังคม-สตรี 
       
        
       >> อัปเดตข่าวในแวดวงสังคม กอสซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่  http://www.celeb-online.net



     
“โยคะ ฟลาย” เคล็ดลับหุ่นสวยของ ม้า-อรนภา
“โยคะ ฟลาย” เคล็ดลับหุ่นสวยของ ม้า-อรนภา
“โยคะ ฟลาย” เคล็ดลับหุ่นสวยของ ม้า-อรนภา
ม้า อรนภา ร่วมแสดงความยินดีกับป้าจิ๊ ในงานเปิดตัว Yoga & Me ท่า Yoga Fly จากป้าจิ๊
     
“โยคะ ฟลาย” เคล็ดลับหุ่นสวยของ ม้า-อรนภา
“โยคะ ฟลาย” เคล็ดลับหุ่นสวยของ ม้า-อรนภา
“โยคะ ฟลาย” เคล็ดลับหุ่นสวยของ ม้า-อรนภา
ท่า Yoga Fly จากป้าจิ๊ ท่า Yoga Fly จากป้าจิ๊ ท่า Yoga Fly จากป้าจิ๊
     
“โยคะ ฟลาย” เคล็ดลับหุ่นสวยของ ม้า-อรนภา
“โยคะ ฟลาย” เคล็ดลับหุ่นสวยของ ม้า-อรนภา
ท่า Yoga Fly จากป้าจิ๊ ท่า Yoga Fly จากป้าจิ๊
     
ข่าวล่าสุดในหมวด
เทคนิคการแต่งหน้าให้สวยใสอ่อนกว่าวัย สาวๆ สะบัดผมพลิ้วไหว เพิ่มอิสระผมสุขภาพดี
‘ฟรานเชสก้า ฟัสโก้’ แนะ ‘ไบโอติน’ วิตามินสำคัญ ตัวช่วยให้สาวๆ ผมยาวสลวยดั่งใจ ฟรุ้งฟริ้ง ระยิบระยับ ทาลิปสติกสีแดงให้แมตช์กับผิว...
 
SEARCH ::
 
 
5 อันดับข่าวยอดนิยมของหมวด
เหล่าคนดังร่วมไว้อาลัย "เป็ด-อภิชาติ" ตัวจากไปแต่ยังฝากความหวังดี
สวยและรวยมั๊ก!! ปารีส ฮิลตัน จ่ายค่าเที่ยวคืนเดียว 7 ล้านบาท แถมทิปอีกล้าน
เที่ยวเชียงใหม่ พร้อมดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ช่วงปลายฝนต้นหนาว
ไม่มีอะไรว่างเปล่าแท้จริง : องุ่น เกณิกา สุขเกษม
“แพร-วทานิกา” หยิบความเฟื่องฟูของเหล่าคนดังแห่งยุค1920 มาจัดโชว์
เครื่องมือจัดการเว็บ
ส่งบทความนี้ต่อ
พิมพ์หน้านี้
ข่าวที่มีผู้ส่งมากที่สุด




จำนวนคนโหวต 14 คน
คุณเห็นด้วยกับข่าว/บทความนี้หรือไม่
เห็นด้วย ไม่เห็นด้วย
เห็นด้วย 14 คน
100 %
ยังไม่มีผู้ไม่เห็นด้วย
0 %
ความคิดเห็นที่ 5 +1 คลิกที่นี่หากท่านต้องการตอบกลับความคิดเห็นนี้ คลิกที่นี่หากท่านเห็นว่าความคิดเห็นนี้ขัดต่อกฎ กติกา มารยาท
เป็นท่าที่ดูแมนมากของป้าม้า.....
ท่าแมนเกิ๊นคะป้า...
คลิกที่นี่หากท่านสนับสนุนความเห็นนี้   คลิกที่นี่หากท่านไม่สนับสนุนความเห็นนี้
ความคิดเห็นที่ 2 +3 คลิกที่นี่หากท่านต้องการตอบกลับความคิดเห็นนี้ คลิกที่นี่หากท่านเห็นว่าความคิดเห็นนี้ขัดต่อกฎ กติกา มารยาท
ห่อหมกเจ้ตุงมากกกก
ยังไม่เฉาะ?
คลิกที่นี่หากท่านสนับสนุนความเห็นนี้   คลิกที่นี่หากท่านไม่สนับสนุนความเห็นนี้
ความคิดเห็นที่ 1 +2 คลิกที่นี่หากท่านต้องการตอบกลับความคิดเห็นนี้ คลิกที่นี่หากท่านเห็นว่าความคิดเห็นนี้ขัดต่อกฎ กติกา มารยาท
เหมือนไกวเปลเล่นเลย

น่าสนุกดี
เม
คลิกที่นี่หากท่านสนับสนุนความเห็นนี้   คลิกที่นี่หากท่านไม่สนับสนุนความเห็นนี้
โปรดอ่านกฎกติกาก่อนแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้น การใช้คำหยาบคาย ส่อเสียด ดูหมิ่น กล่าวหาให้ร้าย สร้างความแตกแยก หรือกระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ
2. ทุกความคิดเห็นไม่เกี่ยวข้องกับผู้ดำเนินการเว็บไซต์ และไม่สามารถนำไปอ้างอิงทางกฎหมายได้
3. ทีมงานเว็บมาสเตอร์ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็นนั้น
4. เพื่อให้การแสดงความคิดเห็นเป็นไปตามกฎกติกาที่วางไว้ ทางผู้จัดการออนไลน์ได้ปรับปรุงระบบการกรองคำให้เข้มงวดยิ่งขึ้น กรุณารอสักครู่ ก่อนที่ความคิดเห็นของท่านจะถูกนำขึ้นแสดง
5. ผู้ร่วมแสดงความคิดเห็นสามารถร่วมตรวจสอบข้อความที่ไม่เหมาะสมได้ โดยการกดปุ่ม "แจ้งลบ" หรือส่งอีเมลแจ้งมาที่ cs@astvmanager.com หรือ cs.astvmanager@gmail.com ซึ่งทีมงานจะทำการตรวจสอบ และลบข้อความดังกล่าวโดยเร็วที่สุด หรืออย่างช้าภายใน 3 วันทำการ
เพื่อให้การแสดงความคิดเห็นเป็นไปตามกฎกติกาที่วางไว้ ทางผู้จัดการออนไลน์ได้ปรับปรุงระบบการกรองคำให้เข้มงวดยิ่งขึ้น กรุณารอสักครู่ ก่อนที่ความคิดเห็นของท่านจะถูกนำขึ้นแสดง
แสดงความคิดเห็นเพิ่มเติม
โชว์ภาพผู้ใช้ทุกครั้งที่แสดงความเห็น เพียงเข้าสู่ระบบด้วยบัญชีของเฟซบุก กดที่ปุ่มด้านล่างนี้เลย!

ชื่อ/e-mail ของคุณ : *
 
 *
  กฎกติกาการแสดงความคิดเห็นฉบับเต็ม
 

CELEB ONLINE : Event | Gossip | World Celeb | Interview | Hot Topic | Mangmouth FASHION & BEAUTY : Fashion | Shopping | Tips & How To | Beauty Trend | Hair Alert | Fashion Guru | Beauty Guru | Celeb Look LIFESTYLE & TRAVEL : Dining Out | Travel | Check-in | Book | Home | Art Eye View ADVICE : Flirt | Consultant | Horo | Privacy Policy
CELEB ONLINE ASTV MANAGER CONTACT US